中国中药资源研究与实践

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天人合一—中医朴素的人生观

    中医很早就认识到人与环境和谐相处的重要性，并用“天人合一”、“阴阳平衡”等概念来阐述这种思想。因此，当今社会把中医学又被称之为生态医学。
    中医“天人合一”的宇宙观首先讲的是人与自然之间的一种和谐统一的关系。中医认为“人以天地之气生，四时之法成”，人生活在天地之间，自然环境之内，是整个物质世界的一部分，也就是说，人和自然环境是一个整体。所以当自然环境发生变化时，人体也会发生与之相应的变化。人的生命活动是遵循自然界的客观规律而进行的，人体自身具有与自然变化规律基本上相适应的能力，如果人能顺应自然，就能避邪防病，保健延年。中医学早在2000多年前就已提出“适四时，益寿年”的顺应自然的养生方法。例如，在起居方面有“春三月夜卧早起”而“冬三月早卧晚起”，在运动调摄方面有“冬练三九，夏练三伏”，在衣着方面有“春捂秋冻”的注意事项。又如根据四季自然界阴阳消长、气机升降和人体五脏盛衰的不同状态，提出“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生名言。春夏二季，天气由寒转暖，由暖转热，也是人体阳气升发之时，所以养生应以调养阳气为主；秋冬二季，气候渐变凉，并由凉转冷，也是人体阳气收敛、阴精潜藏之时，所以养生应以调养阴精为主。
    “天人合一”同时指人与社会环境的和谐共处，人是社会整体的一部分，社会和人是一个不可分割的整体。社会的变化必然对人体产生影响。当然，反过来人也会影响社会。中医将病因分为“外感六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火）和内伤七情（怒、喜、忧、思、悲、恐、惊），前者是说自然环境失衡可能会引起人体的疾病，后者则是说人在社会生活中情志过激会造成疾病。中医讲“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”。又如“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等，都说明了七情的过度偏激对人体的气血、脏腑均有一定的损害。因此，心平气和是中医的重要的养生之道。